Unsere Yoga-Kurse für Anfänger
Bei Sanfte Wege Yoga findest du Einsteigerkurse, die Körper & Geist in Balance bringen – egal wie flexibel oder alt du bist. Einfach vorbeikommen, ausprobieren und in entspannter Atmosphäre lernen.
Einsteiger-Kurse im Überblick
-
Einsteiger-Yogakurs
Starte mit gezielten Grundübungen und sanften Flows unter professioneller Anleitung deinen Yogaweg. Ohne Vorkenntnisse, mit Wohlfühlgarantie.
49 € pro Monat Platz sichern -
Sanfte Morgenroutine
Lerne leichte Flows für den optimalen Start in den Tag – Energie, Beweglichkeit & gute Laune inklusive!
15 € pro Einheit Jetzt buchen -
Individuelles Einsteiger-Coaching
Dein maßgeschneidertes Programm mit individueller Betreuung – damit Yoga von Anfang an gut zu dir passt.
65 € pro Sitzung Coaching anfragen -
Sanfter Rückenyoga-Kurs
Gezielte Übungen für den Rücken, zur Entlastung und Verbesserung der Beweglichkeit. Besonders beliebt bei Berufstätigen!
55 € pro Kurs Jetzt starten
Was du in unseren Kursen lernst
- Stressreduktion: Mit einfachen Atem- und Entspannungstechniken zur Gelassenheit
- Flexibilität: Sanfte Dehnungen und achtsame Bewegungen – für mehr Beweglichkeit im Alltag
- Selbstbewusstsein: Stärkung von Körper und mentalem Gleichgewicht
- Individuelle Anleitung auch bei körperlichen Einschränkungen
- Inspirierende Gemeinschaft & motivierende Lernumgebung
- Kostenloses Schnuppern für alle Neugierigen
Was Teilnehmer:innen sagen
"Ich habe mich nie allein gelassen gefühlt – die Erklärungen waren super verständlich und mein Rücken dankt es mir!"
Monika S., Darmstadt
"Das Coaching half mir, dranzubleiben und Yoga Schritt für Schritt zu verinnerlichen."
Daniel W., Weiterstadt